Akce
Sobotní jóga - dolní záda, bedra, pánev - 11.4.2026 Slunečnice
Seminář zaměřený na praxi jógy pro oblast dolních zad.
| Kde: | Slunečnice |
| Kdy: | 11.4.2026 9:00-12:00 |
| Cena: | 700,- Kč |
Obsazeno
Letní jógové pátky venku - Hotel U Pramenů
Přijď si užít jógu venku na kryté terase a po józe vychutnat brunch v Hotelu U Pramenů.
| Od: | 15. května 2026 |
| Kdy: | každý pátek 8:30-9:30 |
| Cena: | 180 Kč / lekce |
| Místo: | Hotel U Pramenů, Na Roudné 212/123, 301 00 Plzeň |
Podložky jsou k zapůjčení zdarma.
Po józe si můžete vychutnat brunch na terase restaurace.
REZERVACE
tel. +420 377 522 255
e-mail: info@upramenu.cz
Sobotní jóga - horní záda, ramena, krk - 16.5.2026 Slunečnice
Seminář zaměřený na praxi jógy pro oblast horní páteře a ramen.
| Kde: | Slunečnice |
| Kdy: | 16.5.2026 9:00-12:00 |
| Cena: | 700,- Kč |
Obsazeno
Sobotní jóga - dolní záda, bedra, pánev - 13.6.2026 Slunečnice
Seminář zaměřený na praxi jógy pro oblast dolních zad.
| Kde: | Slunečnice |
| Kdy: | 13.6.2026 9:00-12:00 |
| Cena: | 700,- Kč |
Jógové prázdniny s Markétou Svobodovou na Sardinii
Srdečně zveme na italský ostrov Sardinie právem nazývaný "Karibikem Středomoří". Sardinie vás potěší nádherně čistým mořem, bujnou přírodou, vřelou náladou i lahodnou gastronomií. Čeká vás místo přímo u moře na východním pobřeží Sardinie, jen pár kroků od písečné pláže Torre di Barì.
| Datum: | 14. - 20. červen 2026 |
| Místo: | Galanias Hotel & Retreat, Sardinie | galanias-hotel-retreat |
| Strava: | polopenze |
32 700 Kč
- Zbývá 8 volných míst pro cvičící
- Na vyžádání možnost DeLuxe pokoje, příplatek 4500 Kč za celý pobyt
Podrobnosti viz níže.
REZERVOVAT na OMMM
Letní týden s jógou v červenci
Zažijte ve svém těle a mysli jógovou praxi několik dní po sobě. Během týdne projdeme různé ásány, budeme se věnovat obráceným pozicím, dechovým technikám a tolik milované relaxaci s laskavostí a humorem, ale i soustředěnou pozorností.
| Kdy: | 13.-16.7.2026 |
| Kde: | Slunečnice |
Pránájáma: 7:30-8:30 (1000,- Kč)
Dopolední praxe ásán: 8:30-10:00 (1200,- Kč)
Odpolední praxe ásán: 17:30-19:00 (1200,- Kč)
Cena celkem: 3400,- Kč.
Letní týden s jógou v srpnu
Zažijte ve svém těle a mysli jógovou praxi několik dní po sobě. Během týdne projdeme různé ásány, budeme se věnovat obráceným pozicím, dechovým technikám a tolik milované relaxaci s laskavostí a humorem, ale i soustředěnou pozorností.
| Kdy: | 17.-20.8.2026 |
| Kde: | Slunečnice |
Pránájáma: 7:30-8:30 (1000,- Kč)
Dopolední praxe ásán: 8:30-10:00 (1200,- Kč)
Odpolední praxe ásán: 17:30-19:00 (1200,- Kč)
Cena celkem: 3400,- Kč.
Jógový víkend s Markétou Svobodovou ve Studenci
Iyengar jógový víkend s Markétou, který proběhne v kouzelném Studenci uprostřed nádherné přírody, nedaleko Českého Krumlova. Toto místo vás bude hýčkat překrásným zázemím, vynikající stravou, koupacím jezírkem, léčivým pramenem a milou společností vlastního stáda jelenů a laní.
| Datum: | 18. - 20. červen 2027 |
| Místo: | Veranda Studenec | hotelstudenec.cz |
| Strava: | s plnou penzí |
Cena 7 900 Kč
Zbývá 12 volných míst pro cvičící.
PROGRAM
Pátek
od 15 h ubytování
18.30 - 19.45 h uvítání a večerní jógová lekce
20.00 h společná večeře
Sobota
08.00 - 9.30 h ranní jógová lekce
10.00 h společný brunch
volný program
obědová polévka nebo svačina během odpoledne
17.00 - 18.30 h večerní jógová lekce
19.00 h společná večeře
Neděle
08.00 - 9.30 h ranní jógová lekce
10.00 h společný brunch
do 12 h odjezd
UBYTOVÁNÍ
Ubytování je zajištěno ve dvoulůžkových pokojích s vlastní koupelnou, některé pokoje je možné využít i jako třílůžkové. Areál nabízí koupací jezírko s plaveckou dráhou, saunu, tenisový kurt, letní terasu a krásnou přírodu v okolí Rožmberku nad Vltavou.
STRAVA
Pobyt zahrnuje plnou penzi připravovanou převážně z bio a lokálních surovin: bohatý brunch, obědovou polévku, svačinu a společné večeře. Po celou dobu pobytu je zdarma k dispozici voda s citronem a mátou.
CENA OBSAHUJE
- 2 noci ubytování ve dvoulůžkových pokojích s vlastní koupelnou
- plnou penzi převážně z lokálních a bio surovin
- 4x lekce jógy
- pronájem cvičících prostor po celou dobu pobytu
- zázemí areálu včetně koupacího jezírka, tenisového kurtu a letní terasy
- organizaci a zajištění CK
STORNO PODMÍNKY
Rezervace je platná po připsání zálohové platby na účet CK. Storno 30 a více dnů před začátkem akce činí 20 % ceny, storno 29 až 0 dnů před začátkem akce činí 100 % ceny.
S SEBOU
Sál je vybaven jógovými pomůckami včetně podložek, korkových bločků, dek a bolsterů. Pásky doveze lektorka, vlastní pomůcky si můžete vzít s sebou podle preference.
REZERVOVAT na OMMM
kontakt
Pokud se chcete zaregistrovat na kurzy jógy, napište mi, nebo zavolejte.
Místo kurzů:
Sál Slunečnice – střed města
Sál Metro Company - Plzeň Černice
Email:
Mobil:
+420 777 983 310